Ik kom van het licht

 

Of hoe dat heet
Gelukkig dat
Het licht bestaat

En dat het met
me doet en praat

en dat ik weet
dat ik er ver vandaan
kom, van het licht
of hoe dat heet

Hans Andreus, 1975

 

We leven ons leven en vertellen elkaar erover. Over vaders en moeders, over broers en zussen, over relaties, vrienden en vriendinnen, over onze kinderen, over  werk, over hobby’s , reizen, dromen. Deze website “Licht Op Levensverhalen” is mede ontstaan in een periode waarin ik nadacht over mijn persoonlijke leven en tot de ontdekking kwam dat het door mij vertelde- en aan andere bekende verhaal vaak eenzijdig belicht is. Een samenspel van overbelichte facetten en onderbelichte facetten. Iemand vroeg: en waar heb jij niet over verteld? Welke aspecten van je leven zijn donker en onzichtbaar ? Heldere vragen. Is het een uitdaging om de zorg voor je eigen levensverhaal (Ruard Ganzevoort) compleet te maken door aandacht te besteden aan de ‘onderbelichte -en soms donkere kanten? Zijn er facetten uit mijn of jouw leven waarover we liever zwijgen dan spreken? Ja, dat is zo. En daar heeft iemand, jij en ik, een reden voor.

We kennen het dag- en nachtritme. De dag vraagt om activiteiten, inspanning, contact en deelname aan het leven. De nacht is om de ervaringen te verwerken en lichaam en geest tot rust te brengen. Het donker van de nacht doet ons goed. De verborgen en onzichtbare kanten van ons levensverhaal kunnen bijdragen aan het maken van andere keuzes: voor de stroeve omgang met een vader of moeder; in een relatiebreuk; bij de vlucht uit je geboorteland of door een verlies waardoor het leven stagneert.

In mijn ervaring is het de moeite waard om het onzichtbare, het ongezien, donkere facetten, in het licht te zetten en te onderzoeken hoe en op welke wijze dit van invloed is op je leven.


Licht Op Levensverhalen gaat verder dan met woorden en beelden werken. We weten allemaal dat ons hoofd ons gemakkelijk voor de gek kan houden. Hoe vaak geef ik het antwoord op de vraag: hoe gaat het? Goed en steek ik een duim omhoog als bewijs van hoe goed het met mij gaat. Vaak gaat het goed en soms helpt een opgestoken duim om het niet te hebben over hoe het echt gaat.

Ons lichaam heeft een taal, een ervaringstaal.

Iedere cel heeft een geheugen en slaat gebeurtenissen op. Hele nare, ingrijpende en verdrietige of onrechtvaardige gebeurtenissen worden trauma genoemd. Ons hoofd kan het vergeten, wegdrukken, wegwerken, weg drinken of parkeren. Ons lichaam vergeet het niet. Voor kinderen en mensen, die geraakt en soms ontregeld zijn door ernstige gebeurtenissen is een fysieke- bewegings begeleiding helpend en helend. Harriëtte Modderman heeft meerdere opleidingen gevolgd om met specifieke oefeningen, kennis van zaken, deskundigheid mensen, jongeren en kinderen te begeleiden. Hieronder lees je wat Traumatherapie is:

Een traumatische ervaring gaat vaak gepaard met grote angst en hulpeloosheid en verlies van autonomie: geen regie ervaren over de situatie waar iemand zich in bevond of door werd overweldigd. Er wordt vaak minder sociale steun ervaren in de omgeving, Zeker wanneer de gebeurtenis al een lange tijd geleden is. Dit vergroot de kans op het ontwikkelen van een posttraumatisch stress stoornis. Het vragen om hulp en het open staan voor hulp en voor sociale steun is vaak lastiger voor iemand met een posttraumatische stress stoornis.

Zeemijmering

Kijkend

naar de zee

zie je eigenlijk

jezelf,

in alle beweging

en stilte

rustig worden

wie je bent.

Roel Brakenhoff
Narratieve Coaching
In de narratieve coaching is ruimte voor stilte, meditatie, visualisatie of als er onrust is een wandeling. Alles wat een mens goed doet kan en mag ingezet worden.

Ik stel met graag aan je voor

Vaak heb ik gedacht dat ik niet volwassen kon worden.

Ik houd van spelen, met taal, met een voetbal, tennisbal of een propje papier. Ik had zo mijn vooringenomen ideeën over volwassenen.

Inmiddels scroll ik, voor administratieve verplichtingen, door de lijst van geboortejaren om uit te komen bij het mijne. Geboren in 1955 en sinds oktober 2018 met pensioen. Ik heb met hart en ziel gewerkt met jongeren als schoolpastor in het chr. ROC Alfa-college in Groningen.

 

Joke Holtrust

Joke Holtrust

Lees verder
Socials

Volg mij op social media

Contactgegevens
  Licht op Levensverhalen
Helperpark 264-13
9723 ZA Groningen
  06 44 931 704
  klik hier
  KvK 73798215
  Privacy policy
 

Duurzame samenwerkingspartners